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Das_Ruh

Mitglied seit Februar 2023

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

81,3 kg

Bisher verloren: 3,3 kg

Aktuelles Gewicht

78 kg
Erfolg: Verlust von 1,8 kg pro Woche

Zielgewicht

66,3 kg

Still to go: 11,7 kg

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Das_Ruh's Gewichtsverlauf

Kalorien: 130kcal | Fett: 1,59g | Kohlh: 17,89g | Eiw: 9,50g

Leckerer, einfacher und kalorienarmer Snack.

Kalorien: 207kcal | Fett: 4,76g | Kohlh: 20,03g | Eiw: 20,03g

Kalorienarmes leckeres Dessert.

Kalorien: 540kcal | Fett: 39,02g | Kohlh: 12,16g | Eiw: 34,82g

Cremige, gesunde und leckere Lasagne ohne Nudeln.

Kalorien: 341kcal | Fett: 5,15g | Kohlh: 63,12g | Eiw: 13,39g

Frühstück mal anders.

Kalorien: 363kcal | Fett: 19,19g | Kohlh: 29,64g | Eiw: 17,86g

Der ideale Snack zum kalt oder warm essen.

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