DiCerchio
Mitglied seit November 2019
|
Beiträge
70
Du folgst
40
Abonnenten
79
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
68 kg
Bisher verloren:
3,7 kg
Aktuelles Gewicht
64,3 kg
Erfolg:
Verlust von 0,0 kg pro Woche
Zielgewicht
58 kg
Still to go:
6,3 kg
|
|
34, 173, человек без талии
Набрала 10 кг на ОК, но умудряюсь влезать в прежний размер одежды
Жру как не в себя
С 2015 года zero alcohol (не пью и вам не советую)
С 30.01.20 - часовое кардио 5 раз в неделю + 2 раза БИ - посмотрим, что из этого получится (спойлер: ничего)
С 01.03.20 - 3 раза в неделю силовые тренировки + 2 раза часовое кардио + 2 раза БИ - посмотрим, что из этого получится (спойлер: вес колеблется, мышцы растут, жир упорно держится)
С 29.03.20 - (почти) ежедневные домашние тренировки - ну, тут уже и смотреть нечего.
Немножко бегаю
5 лет занимаюсь кендо
|