Passei muitos anos da minha vida com 93kg sem me preocupar com excesso de peso, não me incomodava muito, porém agora cheguei a 102kg e fiquei muito incomodado com essa situação, então decidi mudar de vida. Agora nada me para!

Metas:

1° Sair dos três digitos:09/07 - 99,9
2° Alcançar peso anterior: 28/07 - casa dos 94
3° Bater mínimo já alcançado(89,9):
4° Sair do sobrepeso no imc:
5° Chegar no peso médio ideal:
6° Reduzir % gordura para 15%: