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Dippo Alam

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

90 kg

Bisher verloren: 12 kg

Aktuelles Gewicht

78 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

70 kg

Still to go: 8 kg

Folgen

Tujuan berat: 70-66 kg.
Tujuan Lingkar pinggang: 83 cm.
Tujuan Ukuran celana jeans Lea: 34-33.
Batas waktu: September 2019.
BMR 1742
Target kalori 2100/hari

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