Dragon_84
Mitglied seit August 2022
|
Beiträge
342
Du folgst
0
Abonnenten
54
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
170 kg
Bisher verloren:
10,1 kg
Aktuelles Gewicht
159,9 kg
Erfolg:
Verlust von 0,8 kg pro Woche
Zielgewicht
130 kg
Still to go:
29,9 kg
|
Dietę rozpocząłem 22 sierpnia 2022. W niecałe cztery miesiące ze 170 kg zrobiłem 150 kg. Po okresie świąteczno-noworocznym zrzucam nadwyżkę, a następnie biorę się za drugą dwudziestkę. Może uda się do lata. Mam jedną sztandarową zasadę - od poniedziałku do soboty nie jem białego cukru. Są jeszcze inne zasady, ale ta jest fundamentem całej diety i odstępstwo od niej musi być silnie umotywowane.
|