ElpisPallna
Mitglied seit März 2019
|
Beiträge
261
Du folgst
10
Abonnenten
14
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
60,5 kg
Bisher verloren:
4,5 kg
Aktuelles Gewicht
65,0 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
Zielgewicht
53 kg
Still to go:
12,0 kg
|
|
|
|
Привет
Я Надя, 26 лет.
История похудений длинная и не особо интересная.
Максимум - 76 кг.
Минимум - 52 кг.
Рост 164 см.
Сейчас на дефиците (1640 ккал при высокой активности), занятия в зале 5-6 дней в неделю (кардио и силовые), спокойно отношусь к «вредной» еде и просто кушаю все, что влезает в дневной калораж :)
|
 ElpisPallna's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|