Секрет схуднення - пошук гармонії в житті. Стараюсь радіти кожному дню і кожній маленькій перемозі. Добре висипаюсь і продуктивно працюю.

Худну без вправ (або з мінімальною кількістю), переважно ходжу пішки або активно проводжу вільний час. Їм все що захочу і коли захочу. Своє харчування я б описала словами: "Мікс інтервального голодання і інтуїтивного харчування". Майже не вживаю молоко,сир(бувають дні коли дуже хочеться,тоді їм його), творог,сметану,майонез, масло,кефір. Проблема з засвоєнням молочних продуктів. Хлібобулочні вироби їм рідко (раніше під час стресових ситуацій харчувалась тільки ними). Якщо хочу щось "некорисне" не йду за цим в найближчий магазин, а їду(або йду) в кафе.

І основне - полюбила своє тіло і себе.