EvaJaz
Mitglied seit März 2020
|
Beiträge
34
Du folgst
4
Abonnenten
14
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
65 kg
Bisher verloren:
2,8 kg
Aktuelles Gewicht
67,8 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
57 kg
Still to go:
10,8 kg
|
Моя цель - научиться здоровым пищевым привычкам.
Страдаю РПП (компульсивное переедание)
С FatSecret и поддержкой сообщества - легче себя контролировать.
Устала от скачков в весе, устала бояться еды и растолстеть.
Хочу:
- научиться получать энергию из фруктов-овощей
- научиться получать удовольствие от овощей
- отказаться от сахара насовсем
- чувствовать какие продукты реально необходимы моему телу
- быть в контакте с телом, чувствовать телесные потребности (пища, вода, спорт, движение, секс)
- хорошо себя чувствовать, быть в ресурсе
|