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Feeboo's Kochbuch

Kalorien: 251kcal | Fett: 4,84g | Kohlh: 31,13g | Eiw: 22,02g

Vegetable Quesadilla

This is a quick mid-afternoon snack that will satisfy even the biggest hunger.

Kalorien: 310kcal | Fett: 14,73g | Kohlh: 25,65g | Eiw: 17,85g

Grilled Cheese with Ham

Grilled cheese with ham that's really yummy. Best to use low carb tortillas.

Kalorien: 240kcal | Fett: 14,85g | Kohlh: 19,43g | Eiw: 11,28g

Breakfast Smoothie (Non Dairy)

High protein, yummy breakfast option that is easy to prepare and especially ideal for Fat Flushers.

Kalorien: 172kcal | Fett: 2,59g | Kohlh: 28,92g | Eiw: 8,99g

Smoothie (In a Hurry)

Here's a fast way to make a smoothie for breakfast so you can get your day started off right. Mix it up in a kid's sippy cup so you can take it with you in the car.

Kalorien: 302kcal | Fett: 2,69g | Kohlh: 56,27g | Eiw: 14,94g

Stawberry and Banana Milk Shake

A soy milkshake you can enjoy all year round.

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