Gülroza
Mitglied seit August 2020
|
Beiträge
25
Du folgst
7
Abonnenten
20
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
76 kg
Bisher verloren:
0,4 kg
Aktuelles Gewicht
76,4 kg
Erfolg:
Verlust von 1,1 kg pro Woche
Zielgewicht
62 kg
Still to go:
14,4 kg
|
|
Alerjik sorunlarım için daha önce GAPS denedim. Faydası oldu ancak, sürdürülebilir gelmedi. Hem fazla kilomdan kurtulmak , hem de vücudumdaki enflamasyonu azaltıp daha sağlıklı olmak için 04.08.2020 tarihinde IF ve Low Carb. beslenmeye başladım. Çok hızlı sonuçlar aldım. 2 haftada 4 kg verdim ve inceldim. Uygulaması da kolay. Devam o halde.
|