Grettz
Mitglied seit Oktober 2018
|
Beiträge
16
Du folgst
5
Abonnenten
5
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
52 kg
Bisher verloren:
3,5 kg
Aktuelles Gewicht
48,5 kg
Erfolg:
Verlust von 5,3 kg pro Woche
Zielgewicht
50 kg
Still to go:
1,5 kg
|
Мне 30 лет, рост 165. Никогда не была толстой, но полнею от углеводов, если ем их, кроме того углеводы, точнее простые сахара, меняют мою психику, вводят в депрессивное состояние, делают меня уставшей, от них портится кожа и волосы. Они также вызывают сильную зависимость.
Мой рацион сейчас состоит из клетчатки, белков и жиров. Простых сахаров стараюсь избегать совсем.
Продукты которые я не ем: глютен, все молочные продукты, все продукты содержащие в составе сахар, мёд, все фрукты, картофель, алкоголь, некоторые орехи.
Low carb since November 2018
|