Iren_gavrish
Mitglied seit Mai 2020
|
Beiträge
146
Du folgst
4
Abonnenten
310
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
65,5 kg
Bisher verloren:
11,4 kg
Aktuelles Gewicht
54,1 kg
Erfolg:
Verlust von 0,5 kg pro Woche
Zielgewicht
53 kg
Still to go:
1,1 kg
|
|
|
|
Всех рада приветствовать у себя на страничке🤗
Мой максимальный вес составлял 65,5 кг при росте 165см
В 2020 году сбросила 13кг, два года вес держался
Сейчас старт с 59,3кг,начнем пока не поздно😂
Сейчас сама составляю себе меню, соблюдая соотношение бжу по максимуму🤭 кушаю на 1200-1400 ккал☺️
Соблюдаю водный баланс 💧
Занимаюсь дома и ежедневно прохожу не менее 10000 шагов🚶♀️
Рада каждому❤️
|
 Iren_gavrish's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|