Irina Fokina - Mitglied

Irina Fokina

Mitglied seit Dezember 2017

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

71 kg

Bisher verloren: 0,5 kg

Aktuelles Gewicht

71,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht

55 kg

Still to go: 16,5 kg

Folgen

Всем привет!😍
Меня зовут IRIS, и я на пути к фигуре своей мечты 😎
ЧТО Я ТОЛЬКО НЕ ПРОБОВАЛА!

Пришла к своей формуле:
+ Фитнесс в разумных пределах
+ Интервальное голодание 18/6 (стремлюсь к 20/4)
+ Подсчет калорий и соотношение БЖУ
+ Маленькие тарелочки 😊😉👍

Всем желаю успехов 💖

Irina Fokina's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Du folgst

	Aliena Budaj
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

	Ольга 585
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

	antonyvd
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	Nataliagalkina
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

Alle ansehen

Irina Fokina's neueste Lebensmittel & Bewegungen

	Salzgurken (Natriumarm)
	Tee
	Sauna
	Cardio
	Dehnen (Yoga)

Diätkalender ansehen