JustJ9
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Gewichtsverlauf

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95 kg
Bisher verloren: 8 kg

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Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
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Kalorien: 361kcal | Fett: 14,74g | Kohlh: 2,16g | Eiw: 51,76g
Coconut Crusted Chicken Breasts
Low carb alternative to using bread crumbs.
Kalorien: 131kcal | Fett: 7,43g | Kohlh: 11,92g | Eiw: 4,45g
Coconut Muffins
Healthy low carb muffins.
Kalorien: 72kcal | Fett: 7,81g | Kohlh: 0,33g | Eiw: 0,59g
Lemon Cheesecake Fat Bbombs
A easy and quick to prepare snack.
Kalorien: 343kcal | Fett: 16,81g | Kohlh: 20,96g | Eiw: 27,02g
Bobotie
Healthy bobotie.
Kalorien: 259kcal | Fett: 19,71g | Kohlh: 16,83g | Eiw: 6,11g
Lentil & Coconut Milk Curry
A delicious and easy to make vegetarian curry, perfect for vegan guests too.
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