LIRS2016
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
93 kg
Bisher verloren: 16 kg

Aktuelles Gewicht
77 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 7 kg
Fui meio gordinha na infância (na verdade era mais barriga do que outra coisa!rs), mas dos 14 aos 22 desenvolvi anorexia nervosa e fiquei extremamente magra pra minha altura (tenho 1,76) chegando a pesar certa vez 50kg!Porém, quando engravidei comecei a engordar e, infelizmente,hoje tenho mais peso do que quando estava grávida e isso me irrita muito. Comecei a ter refluxo, indisposição e apatia pra tudo. Fiquei lenta e sedentária.O bom da gente estar no fundo do poço é que uma hora a gente começa a subir. Às vezes acho que não vou conseguir, que tenho muitos quilos 'a abandonar' e falo para mim mesma todos os dias que tenho que vivê-los um de cada vez. Prometi a mim mesma que não vou mais comprar roupas maiores e sim, voltar a caber no meu manequim 42.

LIRS2016's Gewichtsverlauf


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LIRS2016's Kochbuch

Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kalorien: 162kcal | Fett: 13,16g | Kohlh: 5,08g | Eiw: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Kalorien: 43kcal | Fett: 0,91g | Kohlh: 7,69g | Eiw: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Kalorien: 351kcal | Fett: 32,06g | Kohlh: 8,48g | Eiw: 9,70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
Kalorien: 187kcal | Fett: 16,53g | Kohlh: 5,61g | Eiw: 5,98g
Crackers
Bolachinhas crocantes.
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