Larskarlsson
Mitglied seit Januar 2015
|
Beiträge
85
Du folgst
6
Abonnenten
8
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
83 kg
Bisher verloren:
1,4 kg
Aktuelles Gewicht
84,4 kg
Erfolg:
Verlust von 1,3 kg pro Woche
Zielgewicht
75 kg
Still to go:
9,4 kg
|
|
Är LCHF:are sedan flera år tillbaka men råkade ut för en olycka 2013 som har stört min kosthållning. Vill nu tillbaka till någorlunda strikt LCHF. Har gått upp en del i vikt och mår för övrigt inte så bra på för mycket traditionell kost.
Nu äter jag en kombination av LCHF, 5/2 och 16/8 och det är väldigt effektivt. Jag äter oftast inte innan 11:30 på dagen och äter bara 600 kalorier 2 dagar i veckan.
|
Larskarlsson's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|