Onderstaand verhaal heb ik een tijd geleden gepost... De goede kant op...
Jammer genoeg ben ik helemaal hervallen, vandaar dat het zo lang geleden is dat ik nog actief was op Fatsecret. Stress, veel stress en nog meer stress hebben mee gezorgd voor deze terugval... Uithongeren, volstompen, compenseren... weer uithongeren..

Maar we zijn weer op de goede pad... gezond eten, maar wel onder goede begeleiding, is nu weer mijn doel... Momenteel nog heel laag in calorieën maar meer kan ik nog niet aan...
Ik weet nu wel dat ik nog een hele weg te gaan heb, en dat begeleiding nog lang, heel lang nodig zal zijn... want ik kan het nog steeds niet alleen...

Mijn verhaal:

Uit eigen ervaring en jarenlange frustratie, ellende, niet goed bezig zijn, niet gelukkig kunnen zijn met mezelf, mijn lichaam, niet kunnen en zeker niet willen genieten van eten, mezelf slecht voelen en haten als ik dan toch "gezondigd" had... uithongeren en de dag erna compenseren... en andersom... alsof dat zou helpen... En vooral ook de druk op mijn gezin, mijn man die daarmee gepaard ging...

Te weinig eten gooit heel je werking van je lichaam door elkaar en... je komt zelfs bij + duurt het enorm lang vooraleer het weer in orde is. Een jojo was er niets tegen... Samen met een voedingscoach (ik kon het echt niet alleen) heb ik dan een aangepast voedingsplan gevolgd. Eerst kwam ik erdoor bij omdat je terug dingen moet eten die je al jaren niet meer at en waar je een soort van weerstand tegen gebouwd hebt waardoor je dat allemaal niet meer kon verdragen, maar nu gaat het de goede kant op. Stap voor stap kom ik er wel maar nu op de juiste manier... Ik ben er nog steeds heel erg veel mee bezig en ik wil er nog steeds perfect en afgetraind uit zien, dat stuk kan ik niet aan mezelf veranderen maar het is onder controle nu..
en ja, soms kan je het gewoon niet alleen...