Всем привет)
Мне 23 года, вес стабильно 42-46 кг
Комфортно себя чувствую 42-43 кг, телосложение- худее нормы
Кушаю примерно на 1200-1400 ккал
В силу малоподвижной работы и кофе/булок/шоколада/позднего ужина не могу добиться желаемого веса, пробую грамотно питаться,натуральными продуктами.
Всем успехов:)