MARISHKOID
Mitglied seit Juni 2019
|
Beiträge
108
Du folgst
9
Abonnenten
10
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
64,9 kg
Bisher verloren:
4,3 kg
Aktuelles Gewicht
60,6 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
58 kg
Still to go:
2,6 kg
|
Родила в 2017г., после родов 70 кг, при весе до беременности 60. После похудела немного за счет грудного вскармливания и долгих прогулок с коляской, затем снова набрала до 66, сидя дома и лопая булочки. При помощи подсчета калорий и по принципам ПП на марафоне скинула 4кг.
Мой рост 175, идеальный вес 60.
Хочу ремоделировать тело, тк сейчас слишком уж жирненькое.
Перешла на кетогенную диету с апреля 2019г. для здоровья. ушло 2кг - вода и гликоген. Улучшилась кожа и волосы, нормализовался менструальный цикл, появилось куча энергии и хорошее настроение, уменьшился дикий аппетит. И я отьелась от души после обезжиренного высокоуглеводного ПП.
Было 2 разрешенных себе срыва на углеводы на даче у мамы ну очень вкусный пирог и много ароматных ягод, это был прям как запой на булки и шоколадки на 3 дня. Вошла в колею кето. Убираю постепенно привычную молочку и, вообще, хочу попробовать карнивор, если найду поставщика качественного мяса.
Кето это круто!
всем здоровья!
|