Makc16384
Mitglied seit Mai 2019
|
Beiträge
74
Du folgst
13
Abonnenten
0
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
98 kg
Bisher verloren:
21,4 kg
Aktuelles Gewicht
76,6 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
67 kg
Still to go:
9,6 kg
|
|
Мне 36 лет, за последние несколько лет уже скинул примерно 30 кг.
Постоянно экспериментирую с едой и интересуюсь нутрициологией.
Каждые -10кг корректирую норму и периодически немного тренерую мышцы.
Могу поделиться опытом, если у вас возникли какие-то вопросы:
Instagram: @max_super_
|