Mar380
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
97 kg
Bisher verloren: 1,6 kg

Aktuelles Gewicht
95,4 kg
Erfolg: Verlust von 1,0 kg pro Woche

Zielgewicht
90 kg
Still to go: 5,4 kg
Olá, atualmente estou na luta pela perda de peso. Descobri ao longo desse caminho que estou com hipotireoidismo, essa descoberta me fez compreender a dificuldade em perder peso e o desanimo diário. Mas, vamos a luta, desistir não é minha opção. Estou levando uma rotina de reeducação alimentar e de atividade física diariamente. Esse aplicativo é sem dúvida um aliado constante nessa trajetória!!!

Mar380's Gewichtsverlauf


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Mar380's Kochbuch

Kalorien: 328kcal | Fett: 21,00g | Kohlh: 25,38g | Eiw: 12,89g
Caldo de Chuchu
Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.
Kalorien: 118kcal | Fett: 5,39g | Kohlh: 14,73g | Eiw: 3,84g
Bolo de Cereais
Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples.
Kalorien: 85kcal | Fett: 0,61g | Kohlh: 18,69g | Eiw: 3,93g
Sopa de Legumes
Sopa cremosa carregada de nutrientes.
Kalorien: 94kcal | Fett: 1,68g | Kohlh: 12,88g | Eiw: 7,76g
Canja sem Arroz
Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata.
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