Maurito Dos
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht
69,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
77 kg
Still to go: 7,9 kg
Il mio percorso è cominciato con l'esercizio fisico (da novizio puro) a marzo 2019 in maniera molto superficiale (poi in continuo miglioramento mese dopo mese). Con la giusta alimentazione tutto è invece cominciato nell'estate 2019.
Obiettivo: aumentare la mia massa muscolare.

CONTATTI:
TELEGRAM: @al2134
INSTAGRAM: mauritodos

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Maurito Dos's Kochbuch

Kalorien: 72kcal | Fett: 2,48g | Kohlh: 11,66g | Eiw: 1,71g
Pancake Vegan
Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
Kalorien: 539kcal | Fett: 9,70g | Kohlh: 75,86g | Eiw: 33,14g
Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Rivisitazione del classico pancake ottenuto con farina di kamut e albumi d'uovo pastorizzato.
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