Mayojik
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
81 kg
Bisher verloren: 9,6 kg

Aktuelles Gewicht
71,4 kg
Erfolg: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 1,4 kg

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Mayojik's Kochbuch

Kalorien: 160kcal | Fett: 9,77g | Kohlh: 5,05g | Eiw: 13,32g
Carne Molida con Calabacín
Un excelente plato fuerte que no deja de ser ligero. Ideal si tu actividad física va de poco a nada. Come algo delicioso y nutritivo.
Kalorien: 96kcal | Fett: 3,95g | Kohlh: 7,84g | Eiw: 8,65g
Tortitas de Coliflor
Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.
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