Núbia@Picanço - Mitglied

Núbia@Picanço

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

97,8 kg

Bisher verloren: 2,6 kg

Aktuelles Gewicht

95,2 kg
Erfolg: Verlust von 5,3 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 30,2 kg

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Kalorien: 200kcal | Fett: 13,83g | Kohlh: 6,03g | Eiw: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kalorien: 43kcal | Fett: 0,91g | Kohlh: 7,69g | Eiw: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Kalorien: 130kcal | Fett: 4,53g | Kohlh: 17,22g | Eiw: 5,76g

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Kalorien: 476kcal | Fett: 30,88g | Kohlh: 52,61g | Eiw: 10,78g

Tradicional guacamole mexicano.

Kalorien: 104kcal | Fett: 3,10g | Kohlh: 16,09g | Eiw: 4,27g

Sem gluten, feita com banana.

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