Всем доброго дня!
Я Наталья, мне 35 лет, рост 169 см. Сколько себя помню, я либо привожу в порядок свой вес и тело (ПП и тренировки), либо набираю ненавистные килограммы обратно. Триггер - стресс, отсюда РПП (слава богу не клинической формы) эмоциональное переедание. Простыми словами - для того, чтобы вылечить печаль и грусть, я съем 1 тортик, 2 булочки и запью все газировкой. Но я не опускаю руки и работаю над осознанностью в питании.
Я точно знаю, что сбросить лишний вес не трудно, год-два продержаться в хорошей форме, и сорваться. Очень трудно удержать результат.
Я оптимист. У меня есть все для достижения результата - знания, опыт и единомышленники в FS. Всем нам удачи в достижении своих целей!
Подписывайтесь на мой журнал, будет много интересного!!!