Nayfac
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
92 kg
Bisher verloren: 13,5 kg

Aktuelles Gewicht
78,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht
77 kg
Still to go: 1,5 kg
Tenho 33 anos e desde a universidade tenho problemas com a balança! Atualmente sigo a Low Carb e aos poucos chegarei no meu objetivo
🤗😉

Nayfac's Gewichtsverlauf


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Sil Sloboda
 
resbu
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Renata D.B.

Nayfac's Kochbuch

Kalorien: 515kcal | Fett: 31,18g | Kohlh: 9,64g | Eiw: 49,29g
Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
Kalorien: 302kcal | Fett: 15,22g | Kohlh: 5,26g | Eiw: 34,34g
Omelete de Ricota
Receita leve. Ideal para almoço.
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Nayfac's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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