Back to basics otteella mukana viime vuoden korona kiloja karistamassa. Perus urheilullinen 29v. mies jolla pituutta n. 188cm.

Tavotteena keventää ja sitten kiinteyttää. Kesällä harrastuksissa pyöräily, golf ja satunnaiset tennikset. 🚴🏼🏌🏼⛳️🎾

Ruokavaliosta kaikki herkut tiputettu Tammikuusta lähtien ja palattu suht. runsaan perusruuan ääreen. Aktiivisuutta ja kehitystä mittaroidaan Ouralla ja BMI vaakaa käyttäen. Mitä voi mitata voi muuttaa.