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Pompski
Pompski
Mitglied seit August 2014
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
89,8 kg
Bisher verloren:
2,4 kg
Aktuelles Gewicht
92,2 kg
Erfolg:
Verlust von 0,5 kg pro Woche
Zielgewicht
84 kg
Still to go:
8,2 kg
Folgen
Self trained Nutritionist turned Qualified nutritionist.
Used to weigh 110Kg's of pure Fat. 2 years on and I am 85Kg's of mostly Muscle. Body Fat sitting at about 14% for now (Post Christmas)
At the moment I live on a 3000 calorie Diet. I am doing T25 upon waking up, and 60 Days to Fit weights programme in the afternoons.
My diary is always 100% correct and apparently makes for interesting reading.
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