QueziaLima
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
95 kg
Bisher verloren: 6,8 kg

Aktuelles Gewicht
88,2 kg
Erfolg: Verlust von 1,6 kg pro Woche

Zielgewicht
62 kg
Still to go: 26,2 kg
Estou iniciando a dieta low carb e pretendo perder 33 Kg
antes de engravidar eu estava lutando com a balança e pesava 77 Kg. Tentava perder 15 Kg com academia e jiu-jitsu quando engravidei. Ai ganhei muito peso, mais ainda na depois que ele nasceu. Hoje meu bebe tem 9 meses e eu 90,4 Kg.
Tentei a dieta Dukan e perdi 7 kg mas parei e recuperei.
Agora vou tentar a low carb e espero que não caia em tentação.


Mini metas
dia 31/01/2015 85kg
dia 15/02/2015 82 kg
dia 31/03/201 79 kg
dia 15/03/2015 77 kg < peso que estava quando engravidei
dia 28/03/2015 75 kg < Aniversário do meu filhote

QueziaLima's Gewichtsverlauf


Du folgst

Carol Pezzato
 
Lu sommer
belaoliver
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
   

QueziaLima's Kochbuch

Kalorien: 386kcal | Fett: 22,87g | Kohlh: 21,51g | Eiw: 24,94g
Berinjela à Parmegiana
Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.
Kalorien: 121kcal | Fett: 7,87g | Kohlh: 6,81g | Eiw: 5,99g
Fritters de Abobrinha com Hortelã
Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.
Kalorien: 76kcal | Fett: 2,52g | Kohlh: 8,23g | Eiw: 4,37g
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
Kalorien: 167kcal | Fett: 13,26g | Kohlh: 7,20g | Eiw: 4,48g
Mingau de Farinha de Linhaça
Ótimo para dieta Atkins.
Kalorien: 100kcal | Fett: 7,48g | Kohlh: 3,05g | Eiw: 4,82g
Pão de Linhaça
Um pão rico sem trigo.
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