Rodrigo_will - Mitglied

Rodrigo_will

Mitglied seit Januar 2018

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

62 kg

Bisher verloren: 10 kg

Aktuelles Gewicht

72 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

80 kg

Still to go: 8 kg

Folgen

Rodrigo_will's Gewichtsverlauf

Kalorien: 195kcal | Fett: 10,32g | Kohlh: 21,41g | Eiw: 6,39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Kalorien: 282kcal | Fett: 17,89g | Kohlh: 22,62g | Eiw: 10,63g

Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.

Kalorien: 111kcal | Fett: 1,98g | Kohlh: 14,22g | Eiw: 8,53g

Panquecas rápidas e fáceis de fazer, além de deliciosa e saudável.

Kalorien: 173kcal | Fett: 6,64g | Kohlh: 14,12g | Eiw: 14,56g

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

Kalorien: 97kcal | Fett: 7,23g | Kohlh: 8,24g | Eiw: 1,45g

Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Extra Natives Olivenöl
	Molho de Tomate Tradicional
	Peito de Frango Desfiado Cozido