Shanoodles - Mitglied

Shanoodles

Mitglied seit März 2011

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

73,2 kg

Bisher verloren: 2,6 kg

Aktuelles Gewicht

75,8 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

62 kg

Still to go: 13,8 kg

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Shanoodles's Gewichtsverlauf

Kalorien: 162kcal | Fett: 5,64g | Kohlh: 10,24g | Eiw: 17,79g

One skillet dinner of lean ground beef with colorful low glycemic veggies and chili provides taste without all the fat and carbs.

Kalorien: 32kcal | Fett: 0,22g | Kohlh: 6,87g | Eiw: 1,64g

A delicious super low calorie vegetable soup.

Kalorien: 83kcal | Fett: 4,08g | Kohlh: 4,94g | Eiw: 6,55g

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

Kalorien: 176kcal | Fett: 5,83g | Kohlh: 14,06g | Eiw: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Kalorien: 147kcal | Fett: 3,05g | Kohlh: 5,27g | Eiw: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

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	Tomato & Capsicum Canned Tuna
	Ei
	Blattsalat mit Avocado, Tomate, und / oder Möhren
	Radfahren (Langsam) - 18 Km/h
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Ausdauertraining (Fitnessstudio)