Slametto - Mitglied

Slametto

Mitglied seit November 2018

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

88 kg

Bisher verloren: 30 kg

Aktuelles Gewicht

58 kg
Erfolg: Verlust von 1,0 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 2 kg

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Sementara proses hidup sehat :)

Slametto's Gewichtsverlauf

	forid nurham
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,6 kg pro Woche

	Daun Singkong
	Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert)
	Seilspringen
	Krafttraining (Mäßig)
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)