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Tallana

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Startgewicht

75 kg

Bisher verloren: 8,4 kg

Aktuelles Gewicht

66,6 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

54 kg

Still to go: 12,6 kg

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	Katharina178
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,6 kg pro Woche

	Himmelskatze
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,9 kg pro Woche

	Krissy612
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,7 kg pro Woche

	raissa84
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

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Kalorien: 56kcal | Fett: 1,57g | Kohlh: 8,59g | Eiw: 1,83g

Was leckeres für die Seele ohne all zu grosses schlechtes Gewissen zu bekommen.

Kalorien: 336kcal | Fett: 6,58g | Kohlh: 34,95g | Eiw: 37,11g

Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.

Kalorien: 459kcal | Fett: 28,69g | Kohlh: 8,61g | Eiw: 41,70g

Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.

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	Parmesan (Gerieben)
	Bolognese
	Penne
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
	Gymnastik (Leicht)
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h