Tammy K-H - Mitglied

Tammy K-H

Mitglied seit Mai 2012

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

59,0 kg

Bisher verloren: 1,8 kg

Aktuelles Gewicht

57,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,8 kg pro Woche

Zielgewicht

55,8 kg

Still to go: 1,4 kg

Folgen

Tammy K-H's Gewichtsverlauf

Kalorien: 318kcal | Fett: 20,31g | Kohlh: 15,31g | Eiw: 21,37g

Korean tofu with red chili sauce.

Kalorien: 135kcal | Fett: 8,17g | Kohlh: 12,61g | Eiw: 4,36g

Breakfast bars made of natural ingredients for health minded people on the go.

Kalorien: 163kcal | Fett: 5,43g | Kohlh: 24,11g | Eiw: 3,76g

Brown rice and a variety of bell peppers come together with a creamy sauce to make a perfect summer dish to take on a picnic.

Kalorien: 169kcal | Fett: 5,89g | Kohlh: 27,76g | Eiw: 2,97g

A great blend of fruit and nuts combine to make these muffins extra special.

Kalorien: 112kcal | Fett: 9,23g | Kohlh: 4,89g | Eiw: 3,25g

Yummy low carb, high fiber muffins.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Äpfel
	Saltine Cracker
	Chili Cheese Flavored Corn Chips (Package)
	Krafttraining (Mäßig)
	Boot oder Kanu Fahren
	Badminton