Tapulka
Mitglied seit August 2014
|
Beiträge
43
Du folgst
0
Abonnenten
118
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
72 kg
Bisher verloren:
22,4 kg
Aktuelles Gewicht
49,6 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
46 kg
Still to go:
3,6 kg
|
|
Танюша
Рост 157см
1991г.р
Инст @tntalantseva
Фотограф на всю голову
На подсчёте калорий с Апреля 2019г.
Худею с веса 72кг
Чередую дефицит и поддержку.
С августа 2020 подключила тренировки дома🏋🏼♀️ (Штанга, разборные гантели, турник)
Я за адекватный подход к своему питанию и здоровью. Никаких диет/ограничений по продуктам/низкоуглеводок.
Только активность, достижение целей, кайфушки👍🏻
|