Привет, давай знакомиться! Меня зовут Татьяна, или же можно просто Тата.
Я вечно нахожусь в стадии экспериментов над собой, похудения, поиска чего-то нового и полезного для своего совершенствования. Не так давно, мне казалось, что я практически добилась того, к чему так долго шла, а именно сбросила вес с 99 кг до 60. Но не все так гладко было на самом деле, как казалось. За это время сбрасывания веса я попросту жестко издевалась над собой, своей ЦНС, своим пищеварением. Результат, конечно, был, но последствия, которые меня ждали.. Из-за малого количества углеводов в моем рационе (а они на протяжении долгого времени сводились практически к 0), у меня наступили проблемы со здоровьем. После того, как я забила тревогу, начала включать углеводы, давать организму всю норму, которую он не дополучает (и здесь моя ошибка была в том, что я сделала это резко, а не постепенно), я набрала 8 кг за 3 месяца. 8!!! Представляете?! Девочка, которая долгое время боролась с лишним весом и почти дошла до своего желаемого веса, снова набрала и опять придется впадать в рутину похудения - думала я и руки постепенно опускались. Плюс из-за проблем со спиной, мне запретили ходить в тренажерный зал на протяжении 2 месяцев, это меня добивало окончательно...
Но все же, я в очередной раз нашла в себе силы сесть и решить, что для меня приоритетнее: оставаться в таком весе, не мучать себя некими ограничениями и при этом жутко не нравиться себе самой, или же дать себе возможность радоваться себе и гордиться своими результатами, но в этот раз уже без всяких жутких и страшных ограничений, которые приведут к проблемам со здоровьем и набору лишних кг по итогу. И, знаете, я выбрала 2 вариант! Хорошие полезные привычки, чистая еда, более активный образ жизни, вот что мне нужно!
Надеюсь, вам будет интересно со мной, возможно, вы узнаете от меня что - то новое и полезное. Я буду вместе с вами проходить все этапы практически с 0!