Tatsiana M.
Mitglied seit April 2020
|
Beiträge
363
Du folgst
4
Abonnenten
73
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
52,2 kg
Bisher verloren:
9,4 kg
Aktuelles Gewicht
61,6 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
Zielgewicht
55 kg
Still to go:
6,6 kg
|
|
Hallöchen, друг мой.
Забрёл в мой дневник питания? Давай познакомимся!
Татьяной меня зовут, а здесь я стала доступна с кг так 55 (23.04.20).
ИСТОРИЯ МОЯ ТАКОВА: Макс.вес - кг 63. Мин.- 43,9.
ЦЕЛЬ ДНЕВНИКА: установка режима питания (баланс КБЖУ, время и кол-во приёмов пищи), коррекция отношения к и с едой (убрать РПП, страхи, добавки после приёма пищи и ненужные перекусы).
"ИЗЮМИНКИ" с вечным "НО": ем да пью столько, сколько хочу, НО корить себя тоже успеваю. Худой побыть ведь охота.
Я - пескетарианка, НО никому не навязываю. Тельце и голова-то ваши.
Мой дневник про "Познаю своё тело и себя любя, осознанно, на личном опыте и ошибках!" Это важно.
Мои рецепты можно найти и в Instagram - @vkusno_mt.
|