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Tmac0810

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

65,8 kg

Bisher verloren: 1,6 kg

Aktuelles Gewicht

67,4 kg
Erfolg: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht

61,2 kg

Still to go: 6,2 kg

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I excercise at least 4-5 days a week. I also play soccer and have just added running as well. I completed 4, 1/2 marathons so far.

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Kalorien: 254kcal | Fett: 7,24g | Kohlh: 4,20g | Eiw: 41,15g

Easy salad for a quick and healthy lunch.

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	Canned Tuna in Water (2 oz)
	Popsicle (Sugar Free)
	Fußball
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
	Schreibtischarbeit