Привет, меня зовут Владислава.
Рост 178.
Лет в 11 случилась моя первая диета по типу "Исчезновение". Кто знает, тот поймет. С тех пор было перепробовано все: голод, дюкан, кето, интервальное голодание, строгое пп. Только в 22 я пришла к простому ограничению ккал (1500 ккал в день), позволяя себе любую еду. Судя по потере веса и количеству времени на такой простой системе - это лучший вариант из перепробованных.
Инст: demonicoreflection_