abdildemir
Mitglied seit Juni 2019
|
Beiträge
147
Du folgst
370
Abonnenten
84
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
94,2 kg
Bisher verloren:
14 kg
Aktuelles Gewicht
80,2 kg
Erfolg:
Verlust von 0,6 kg pro Woche
Zielgewicht
76 kg
Still to go:
4,2 kg
|
|
|
|
2007-2009 arasında 2 yılda 32 kilo vererek 97 kilodan 65 kiloya düştüm. uzun süre 60 kilo ile 65 kilo arasında kaldım. 2017 de evlendikten sonra , 2 yıl içinde 62 kilodan 76 kiloya çıktım.2019 da fatsecret uygulamasıyla 7 ayda 58 kiloya düştüm. sonra ugulamayı bırakınca tekrar 69 kiloya çıktım. Ocak 2021 de tekrar fatsecret uygulaması kullanarak ve düzenli yürüyerek 8 kilo verdim şuan 61 kilodayım. Hareketli yaşımı bırakmadan kilo vermeye devam .
|
 abdildemir's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|