akturist - Mitglied

akturist

Mitglied seit Februar 2014

Beiträge

886

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

78 kg

Bisher verloren: 8 kg

Aktuelles Gewicht

70 kg
Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht

63 kg

Still to go: 7 kg

Folgen

akturist's Gewichtsverlauf

	Gulvir@
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,7 kg pro Woche

	123liliaka
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Kalorien: 110kcal | Fett: 1,16g | Kohlh: 6,48g | Eiw: 17,37g

Вкусный, полезный и легкий в приготовлении творожно-шоколадный десертить на холод.

Kalorien: 234kcal | Fett: 3,18g | Kohlh: 4,43g | Eiw: 44,12g

Высокобелковые котлетки из курицы и творога.

Kalorien: 51kcal | Fett: 1,80g | Kohlh: 2,51g | Eiw: 5,98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Kalorien: 181kcal | Fett: 8,34g | Kohlh: 8,92g | Eiw: 19,01g

Питательно и вкусно.

Kalorien: 173kcal | Fett: 2,30g | Kohlh: 33,92g | Eiw: 5,41g

Фитнес-рецепт.

Komplettes Kochbuch ansehen