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alfi.nurhiya

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

63 kg

Bisher verloren: 5 kg

Aktuelles Gewicht

58 kg
Erfolg: Verlust von 1,4 kg pro Woche

Zielgewicht

48 kg

Still to go: 10 kg

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alfi.nurhiya's Gewichtsverlauf

	MelYanti
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	Bananen
	Frischkäse
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
	Squats (Kniebeugen)
	Wäsche Aufhängen