andalisweet
Mitglied seit Mai 2021
|
Beiträge
38
Du folgst
16
Abonnenten
50
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
81 kg
Bisher verloren:
24,4 kg
Aktuelles Gewicht
56,6 kg
Erfolg:
Verlust von 0,0 kg pro Woche
Zielgewicht
49 kg
Still to go:
7,6 kg
|
|
Всем привет! Меня зовут Татьяна, мне 47 лет, двое детей. Мой рост 167 см, вес идеальный 49 кг (до первой беременности в 28 лет был такой вес лет с 16ти). Начала худеть с 81 кг. Гипотиреоз + инсулинорезистентность были в комплекте. С 21 мая 2021 начала кето + интервальное голодание 20/4. И один день в неделю - полный голод. КБЖУ считаю. За полтора первых месяца ушло 10,5 кг. Потом было плато недели на 3. Сейчас закрепляю промежуточный результат.
Пошла на новый виток: надо убрать следующие 10 кг.
|
andalisweet's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|