Eu nunca fui gorda mas também nunca fui magra, sempre mantive um peso normal. Raramente fiz dietas mas, como nunca fui acostumada a tomar refrigerantes, comer fast foods ou frituras, não me fazia falta seguir um regime. Minha dificuldade sempre foi sair do sedentarismo.
Conforme a idade foi chegando, fui lentamente engordando ao longo de 10 anos. Me senti muito desanimada e desmotivada, nunca passei dos 62k e de repente me vejo com 72k!
Com o advento do meu casamento para Março/23, bateu aquele desespero e a vontade urgente de emagrecer porque eu não queria ver no meu álbum de casamento a mesma imagem que tenho visto no espelho esses últimos anos.
É isso que me motiva e que não me deixa desistir!

Fazendo exercícios em casa, cardio sem impacto (canal Anna Antunes) de 50 minutos, 4 a 5x na semana + déficit calórico (consumo de 1300 calorias por dia orientados pela nutri).

altura: 1,56

Primeira meta: 65k ✅ - 24/11/2022
Segunda meta: 60k ✅ - 16/02/2023
Terceira meta: 58k
Ideal: 55k
Sonho: 52k