Всем Мира!
Меня зовут Артур, мне 22 года
Instagram: arthur_holiday
___________________________________
Спорт присутствовал всегда в моей жизни, я занимался с 6 до 12 лет большим теннисом, до 18 лет я не занимался спортом совсем, и набрал большой вес, максимальный вес составлял 120 кг.Образ жизни был крайне не спортивный, я очень много играл в видео игры(сутками) и уж очень любил Фаст-фуд и куча-куча шоколада.
___________________________________
max - 120kg
min - 71kg
___________________________________
Важно иметь четкие представления о жизни, набираться навыков и ни в коем случае не ограничивать себя в своих возможностях, не бояться. Говорить громко и четко, и не занижать свою самооценку. И если вдруг тебе оторвали крылья и ты упал и сломался, то нужно найти в себе силы подняться, пришить себе крылья ,выпрямить спину и лететь к поставленной перед собой цели, как говориться ,"под лежачий камень вода не течет", нужно двигаться только вперед, а Спорт и ПП в этом первый помощник!
__________________________________
Цели:
1. Очень медленно и плавно сбросить 5 кг
2. Стремительно набрать 5 кг мышц