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asti alifa

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Startgewicht

70 kg

Bisher verloren: 7 kg

Aktuelles Gewicht

63 kg
Erfolg: Zunahme von 1,2 kg pro Woche

Zielgewicht

50 kg

Still to go: 13 kg

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	konnichiwavi
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

	rimameis
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

	endehmeilia12
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	Wafer Krim Cokelat
	Gekochter Markstammkohl (Frischware)
	Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen)
	Krafttraining (Mäßig)
	HIIT
	Aerobic