augustina.usa
Mitglied seit Mai 2016
|
Beiträge
41
Du folgst
46
Abonnenten
7
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
58 kg
Bisher verloren:
18 kg
Aktuelles Gewicht
76 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
62 kg
Still to go:
14 kg
|
|
|
|
Привіт. Мене звати Іра, переїхала в США рік тому і набрала 6 кг + 5 кг до того за початок війни. Ціль схуднути з 72 кг до 59 кг. Ходжу на гарячу йогу 3-4 на тиждень + 1 день в спортзал.
Чіткої дієти немає, пробую дефіцит калорій + інтервальне голодування. Let's get started!
|
 augustina.usa's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|