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bmr1

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

75,7 kg

Bisher verloren: 4,2 kg

Aktuelles Gewicht

71,5 kg
Erfolg: Verlust von 1,0 kg pro Woche

Zielgewicht

66,2 kg

Still to go: 5,3 kg

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bmr1's Gewichtsverlauf

	dar11
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Kalorien: 216kcal | Fett: 8,09g | Kohlh: 6,93g | Eiw: 27,58g

A delicious take on scampi with feta cheese.

Kalorien: 51kcal | Fett: 4,12g | Kohlh: 3,97g | Eiw: 0,70g

Fresh spicy salsa that's good as a dip or added to chicken, pork or fish.

Kalorien: 94kcal | Fett: 5,96g | Kohlh: 10,29g | Eiw: 2,72g

Delicious Middle Eastern eggplant dip.

Kalorien: 238kcal | Fett: 8,39g | Kohlh: 35,08g | Eiw: 8,31g

Great vegetarian dish, serve with rice.

Kalorien: 264kcal | Fett: 10,52g | Kohlh: 34,03g | Eiw: 12,01g

A lovely hearty tomato and red lentil soup that the whole family can enjoy.

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	Italian Style Shredded Cheese
	Kirschtomaten
	Whole Artichoke Hearts in Water
	Yoga
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h
	Gartenarbeit (Gartenbau)