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Bisher verloren: 2,2 kg

Aktuelles Gewicht

80,5 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

75 kg

Still to go: 5,5 kg

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Beslenme politikam günde 2 öğün üzerine kurulu. Sabah 10:00 civarı kahvaltı, akşam spor yoksa 18:00-19:00 , spor varsa spordan sonra akşam yemeği.

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