Me chamo Cassiele, tenho 25 anos, 1,64m de altura.

Desde meus 17 anos, quando descobri ter hipotireoidismo e alguns probleminhas nos rins, tenho controlado minha alimentação, cortei refrigerantes, aumentei o consumo de água, e diminuí consideravelmente o consumo de enlatados e alimentos muito processados. Nestes anos, acabei engordando 5kg. Felizmente não tenho problemas de saúde decorrentes do meu peso, mas não estou satisfeita com o que vejo no espelho.

Estou aqui buscando um processo de reeducação alimentar para emagrecer com saúde. Quero melhorar minha noção da quantidade calórica dos alimentos que consumo no meu dia-a-dia, para não voltar a engordar. E tudo, é claro, comendo comida de verdade, sem restrições que não fazem sentido para mim.

Até agora, estou adorando o processo, ver outras pessoas comprometidas a chegarem ao seu objetivo é motivador!